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下午的第一节课是武道理论课，潘安默几人拎着书包走进教室时，里面已经坐了不少同学。大家都没急着看书，三五成群地凑在一起，有的在分享过年带的土特产，有的在聊假期里的修炼进度，整个教室都飘着各种食物的香味 —— 有人在分魔都的蟹黄汤包，有人在传西域的葡萄干，还有人在试戴北漠的和田玉挂件，连空气里都透着热闹的烟火气。
刘昊然一进教室，就抱着纸箱穿梭在座位之间，嗓门比平时还大：“来来来，尝尝天瑞城的特产！这糖炒栗子是刚炒的，还热乎着呢，甜得很；炸年糕蘸红糖浆，绝了！都是我跟安默一起买的，天瑞城西街的老字号，你们要是爱吃，下次我再带！对了，秦老师要是来了，你们也跟她说一声，这年糕真的好吃！” 他把栗子和年糕分给周围的同学，连隔壁组的同学都没落下，很快就收获了一堆 “谢谢”。
楚瑶则坐在座位上，给旁边的女同学分枣糕，指尖捏着小块枣糕递过去：“这是我跟我妈学做的，加了蜜枣和核桃，能补气血。孟老师说练剑累了吃一块，比吃糖提神，还不粘牙。你们要是想学，等周末有空，我把方子写给你们，不难学，就是蒸的时间要够。” 有个女同学尝了一口，眼睛立刻亮了，拉着楚瑶的手问：“太好吃了！比我家附近卖的还甜，楚瑶，你教教我怎么做呗？我也想做给我弟弟吃，他练拳总觉得累。” 楚瑶笑着点头：“没问题，孟老师说分享经验也是修炼的一部分，我把方子写给你，不懂的还能问我。”
苏雪的座位旁也围了不少同学，大家都盯着她手里的聚灵符，七嘴八舌地问：“苏雪，你家的聚灵符真的能聚灵气吗？我上次练剑练到一半就没内劲了，贴这个能管用吗？” 苏雪耐心地拿起一张符纸，指着上面的阵纹解释：“这聚灵符是孟老师帮我改进的，阵纹比以前密，还加了点天渊玉碎末，能吸收周围的灵气，贴在身上练剑时，能缓慢补充内劲。孟老师说‘精神力要跟阵纹顺着走’，你们贴的时候，别刻意用内劲催，让它自然吸收就行。你们要是想要，我这里还有几张，可以分给你们试试。”
潘安默坐在座位上，林霄和巴特尔正凑过来，跟他讨论通脉草和淬体石的使用细节。林霄压低声音说：“我昨天用了半株通脉草，练剑时感觉内劲能更顺畅地走通手太阴肺经了，以前总觉得这里堵得慌，现在好多了。秦老师说这是‘杂质松动的信号’，让我别着急，慢慢练。” 巴特尔也跟着说：“铁匠铺老板跟我保证了，护腕会打得厚一点，淬体石的能量能更好地渗透到经脉里，三天后肯定能好。秦老师说等护腕做好，她帮我看看怎么配合内劲用，这样拓宽经脉更快。”
这时，秦艳秋拿着教案走进来，作为潘安默他们班的班主任，她总是踩着上课铃准时到。教室里立刻安静下来，大家纷纷把手里的特产收进书包，拿出笔记本和笔。秦艳秋看着大家眼里的笑意，也跟着笑了：“看来大家过年都过得很充实，带了不少好东西，不过上课了，咱们先把特产收一收，下课再慢慢分享。今天这节课，咱们重点说两件事：一是新学期的修炼计划，二是武盟最新发布的怀月江妖兽动态，这两件事都跟咱们月底的实战有关，大家认真听 —— 我是你们班主任，得把实战的风险和准备都跟你们说清楚，别到时候掉链子。”
秦艳秋走到黑板前，拿起粉笔写下 “新学期修炼重点” 几个大字，语气比平时严肃了些：“首先，武盟传来消息，最近怀月江附近出现了几只三阶妖兽，分别是碧水鳄和影纹蛇，实力不弱，尤其是影纹蛇，擅长偷袭，毒液还带点麻痹效果。咱们月底会组织一次野外历练，这是咱们新学期的第一次实战，也是检验大家过年修炼成果的机会。我跟孟书瑶老师商量过了，她会帮你们准备阵法和疗伤药，我负责你们的剑招和拳术指导，咱们分工配合，确保历练安全。”
她顿了顿，目光扫过全班，继续道：“其次，针对不同的修炼方向，我给大家制定了不同的计划 —— 练剑的同学，比如潘安默、林霄，要重点加强剑招的连贯性和剑意的运用。我看了你们过年的修炼视频，潘安默的基础剑招进步不小，但剑意还得再凝；林霄的内劲顺了，就是收招太慢，得练‘快收慢放’，这些都是实战里的关键细节，别觉得基础简单就不重视。练拳的同学，比如巴特尔，要注重内劲的爆发和防御，等护腕做好后，我帮你调整发力方式，让淬体石的能量顺着内劲走，拓宽经脉更高效。练辅助的同学，比如苏雪、沈春雨，苏雪你跟孟书瑶老师多学阵法实战应用，尤其是防御阵符，历练时要能快速布阵；沈春雨多炼些疗伤和提神的药膏，孟老师会给你把关药效，保证团队后勤。练枪的同学，比如刘昊然，你那枪术还是太飘，课后跟我去演武场，我教你‘沉枪式’，实战里枪招稳了，才能刺中妖兽弱点。”
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教室里的同学都听得很认真，笔尖在笔记本上 “沙沙” 响着，偶尔有人点头，把重点记下来。潘安默也拿出笔记本，写下秦艳秋说的要点 —— 怀月江妖兽（碧水鳄、影纹蛇）、野外历练、剑招连贯性（快收慢放）、剑意凝实，心里暗暗计划着：这学期要每天坚持练半个时辰基础剑招，按秦老师说的 “快收慢放” 调整；帮林霄用通脉草突破五阶中期，每周至少跟他对练三次，把秦老师教的 “揉穴顺劲” 方法教给他；等巴特尔的护腕做好，陪他找秦老师调整发力；还要跟苏雪一起，按孟书瑶老师的建议改进聚灵符，提升阵法的灵气浓度，为月底的历练做好准备。
下课铃响后，教室里又恢复了热闹。刘昊然一把拉过潘安默和林霄，兴奋地说：“走，去演武场！我想试试秦老师说的‘沉枪式’，你们帮我看看哪里不对！” 苏雪则收拾好阵符，跟沈春雨一起往阵法实验室走：“孟老师说今天给我带了新的阵纹图样，咱们去改进护阵符，把聚灵阵的灵气浓度再提高点，历练时能让大家练剑更省力。” 楚瑶则跟着几个女同学去了食堂，手里拎着装枣糕的盒子：“我去跟食堂阿姨说一声，让她们帮忙蒸一下，下午练剑时大家一起吃，热乎的更好吃 —— 孟老师说热食能补气血，比凉的管用。”
下午放学后，潘安默、林霄、巴特尔、刘昊然、苏雪、沈春雨六人一起往学校的演武场走。演武场里已经有不少同学在训练，有的在练剑，剑风 “呼呼” 响着；有的在练拳，拳拳到肉的声音格外有力；还有的在进行对练，时不时传来 “小心”“漂亮” 的喊声，整个演武场都透着浓浓的修炼氛围，让人忍不住想拿起武器加入进去。
“咱们先分组训练吧，” 潘安默看着大家，说出自己的想法，“林霄，你跟我对练，我按秦老师说的‘快收慢放’帮你调整剑招，把收招的速度提上来；巴特尔，你跟昊然对练，你练拳术的爆发，昊然你试试‘沉枪式’，秦老师说‘沉肩才能聚劲’，记住别毛躁；苏雪，你帮我们布个小型聚灵阵，用孟老师给的新图样，看看灵气浓度能不能再提一提；春雨，你在旁边准备清心膏和凝神丹，孟老师说‘练累了别硬撑，及时补精神力’，要是我们练累了，随时能用上。”
大家都觉得这个安排合理，纷纷点头同意。苏雪从背包里拿出聚灵符和几张新画的防御阵符，在演武场的角落选了块空地布阵 —— 她把聚灵符仔细贴在四周的石柱上，又从兜里掏出个小布包，往阵内撒了点细碎的天渊玉碎末，很快，阵内就泛起淡淡的灵气波动，比之前的聚灵阵浓郁了不少。“这是孟老师给的新阵纹图样，她说‘天渊玉碎末能导灵气’，加了之后阵内的灵气更稳定，不容易散，” 苏雪解释道，“你们练剑时应该能更明显地感觉到灵气往身体里钻，省不少劲 —— 孟老师还说，要是灵气太浓觉得胀，就深呼吸，别硬扛。”
沈春雨则在旁边铺了块干净的布，把清心膏、凝神丹和几个装满热水的保温杯整齐地摆好，还特意把热水杯的盖子拧松些，方便大家拿：“练剑时别喝凉水，孟老师说凉水容易让内劲滞涩，热水里加了点蜂蜜，能补点能量，练累了喝一口舒服。”
潘安默和林霄走进聚灵阵，各自拔出剑。林霄的剑是父亲送的 “流云剑”，剑身泛着淡淡的青光，他深吸一口气，按秦艳秋教的，先用 “揉穴顺劲” 的法子捏了捏手腕的内关穴，等感觉内劲顺畅了，才挥剑攻了过来。剑招比之前流畅了不少，内劲能顺畅地传到剑尖，剑风里带着淡淡的灵气，只是收招时还是慢了半拍，手腕有些僵硬。
“不错，进步很大，” 潘安默用剑脊轻轻格挡开林霄的剑，语气里满是肯定，“内劲比以前顺多了，剑招也有模有样。秦老师说的‘快收慢放’，你试试收招时稍微加快点速度，但内劲别断，像水流归海一样慢慢收，不是一下子拽回来。你看，这样是不是既快又稳，还不会岔气？”
林霄点点头，调整了一下呼吸，再次挥剑攻来。这次他刻意按 “快收慢放” 的法子调整，内劲流转得更顺畅了，剑招也比之前连贯了不少。潘安默继续指点他：“‘直刺’时转腰的幅度再大一点，秦老师说‘腰腹是内劲的枢纽’，借腿上的劲能让剑招更快；横砍时沉肩，别让肩膀往上提，提肩会浪费内劲，你试试沉肩后挥剑，是不是觉得轻松多了 —— 这都是秦老师帮我抠过的细节，特别管用。”
另一边，巴特尔和刘昊然的对练也格外热闹。巴特尔的 “奔雷拳” 刚猛有力，每一拳都带着内劲的爆发，拳风 “呼呼” 响着，砸在空气里都带着劲；刘昊然则用 “沉枪式” 应对，枪杆在手里压得很稳，时不时挺枪刺向巴特尔，枪招比以前沉了不少，却还是偶尔会飘。“昊然，你这‘沉枪式’还是没沉住肩！” 巴特尔一拳打在刘昊然的枪杆上，刘昊然被震得连连后退，手腕都有些发麻，“秦老师不是说‘沉肩才能聚劲’吗？你肩一飘，内劲就散了，怎么刺中我？”