“跑步是不是很无聊，已经不停的跑了很多天了，这样吧今天给你们玩点不同的游戏。所有装备卸除连内负重都脱了轻装就行，也不用去操场我看我们宿舍楼前这块空地就行。”

“男兵一列女兵一列相对站立，趴下做平板支撑两边距离50厘米，都趴好了啊！”看着趴在地面上的六人，秦天拿出一包抽纸在每个人的脸部下方放上一张。

“呵呵！这样的训练你们以前估计没人这样做过的吧！什么时候这张抽纸被你们的汗水全部浸湿，什么时候叫我啊！我先回房了哎呀受不了这个太阳太毒啦！”秦天说完返回了自己的宿舍。

这样的训练虽然太过简单，可不长的时间趴着的六人就感觉不是那么好受的了。背部被太阳烤的发烫手脚腰部酸疼的受不了，脸上豆大的汗珠开始不断的滴落。

正当六人在努力支撑的时候，秦天出现了他搬了一把躺椅放在众人眼前，一把太阳伞一杯冰镇饮料一包特供烟，就那么的抽着烟喝着饮料带着太阳镜躺在躺椅上。

“都说晒太阳可以补钙我试试啊！哎··那个谁怎么那么不小心的呢！你看看抽纸被吹走了，换一张吧！”

原来是青龙刚想开口说话脸部下面的抽纸就被自己给吹走了，这样秦天给他换了一张。

半小时过去“你们是一个团体一人犯错惩罚全体队员，我刚才好像给青龙换纸了，没有给你们换这是不对的···”全体换纸

就这样停停换换的直到2个小时后秦天才给六人换上了最后一次抽纸，这个时候大家不只是手臂全身都开始发抖。

“今天的训练什么时候纸被浸湿就结束了，感觉怎么样挺舒服的吧！不用负重那么多去跑步，呵呵！”秦天道

又过了一个多小时六人脸部下面的纸才被全部浸湿，“好吧！训练结束了把外衣脱了我看下你们的后背，女兵脱外衣就行男兵连衬衣都脱了···。”