恢复速度是一个小时0.5丝，24个小时大概能恢复12丝内气，虽然不多，但在长久战斗中，是能造成不小的优势的。

而且，据一笑所说：“虽说这是我自创的一门恢复生命之气的练法，但实际上，海军之中，或是四皇团中都有独属于自己的恢复之法。”

“海军的恢复之法叫做“生命归还”，我曾经跟一名海军中将战斗时对方亲口所言，效果十分接近我的《摄取生命之气》法，

不过缺点也有，这一种更加偏向于控制身体，消耗更大，

对方当时还那说是什么六式之中的基础技能，估计是什么战斗类型的招式吧？只是这种方式的使用明显是错误的。”

“而四皇团的大海贼中，自称比斯塔的男子，他也曾亲口说过，他们的海贼团中也有着提高续航能力的方法，而且叫什么“霸吞”，

同样能够大量吞食食物恢复体力，以及体内的生命之气，但以我交手的感受来看，

这种方法应该也有缺陷，身体协调能力并没有那么好，在连续超快速的斩击下，能够让其力量出现一些不连贯，也不知道是不是比斯塔本身的问题？

给我当时的感觉就是，对方的体力跟生命之气虽然在缓慢恢复，续航能力大增，但似乎会疲惫，肌肉会酸痛，因此无法在长时间的战斗后，做出极快速的连续强力斩击。”

三兄弟感觉大有收获，修炼速度进一步的提升。

内功虽然能够增加体内的内气量，但恢复速度要是太快的话会存在副作用，所以一笑大叔的这个方法简直就是一个补丁，直接把三人跟天天身上内气恢复速度慢的问题给修复了，因此内功修炼速度自然突飞猛进。