程实本能地想回复“不需要”，手指敲下这三个字后，脑中却忽然闪过辛老师跟她说过的话：

“抑郁症患者很大一部分痛苦来源于无价值感，这会让他们否定自身存在的意义。他们渴望获得他人的认可，渴望为他人做一些事来证明自己的价值……”

程实默默删掉尚未发送的那三个字，改成：好啊。

杜明朗立刻发来一串开心的表情。

程实没再回复，退出了与杜明朗的聊天界面。她看了一眼杨泽宇的头像，没有显示未读消息。

现在是晚上八点多，虽然不知道杨泽宇在忙什么，不过偶尔也会有这种情况，她已经习惯了。

程实想了想，给他留言：我去洗澡啦亲爱的。

然后她把手机放桌子上充电，拿上衣服沐浴露进了浴室。洗完澡后，程实把衣服丢进阳台的洗衣机，倒了一点洗衣液后设定成速洗模式，按下启动键。

回到座位上时，拿起手机一看，有一堆未读消息，其中好几条是来自杨泽宇的。

杨泽宇：终于开完会了。

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杨泽宇：我还没吃晚饭呢。

杨泽宇：想你了亲爱的（亲亲的表情）

杨泽宇：想吃掉你（嘴馋的表情）

杨泽宇：亲爱的今晚用哪款沐浴露？

杨泽宇：是上次我陪你去买的那瓶吗？

杨泽宇：那个不错，我