老胳膊老腿练起来确实费劲，可好处几乎是立竿见影。

门外的大锅里，水妖声音没了，锅完全烧干，有糊味飘散在空气中。

何仙姑让工人把火灭了。

待锅凉下来，打开一看，水妖已经完全消散，锅里有一颗蓝色的晶莹剔透的东西。

何仙姑伸手捡起来，她上下打量一番，这是水妖的能量结晶。

因为水妖的身体以蒸发的形式消失，它原本修炼或吸食来的能量，就以晶体的形式保留下来了。

这是个好东西啊！若练丹或练器的时候用上，丹药或法器接收了这能量，说不定能提升品级。

何仙姑将能量结晶扔进了收纳符。

说实话，石头化形时间久，她能理解，怎么最近覃长空一点动静都没有呢？

他平时总